Nên và không nên dùng những thực phẩm này khi đang viêm họng

Viêm họng là bệnh gây khó chịu đối với người mắc phải. Vì vậy nên cẩn trọng khi ăn những thực phẩm có thể gây viêm nặng hơn, nếu bạn chưa biết nên và không nên ăn gì thì hãy tham khảo bài viết dưới dây.

Những thực phẩm không nên ăn khi bị viêm họng

Những thực phẩm không nên ăn khi bị viêm họng
Những thực phẩm không nên ăn khi bị viêm họng

Món cay

Món ăn có vị cay rất tốt cho hệ tiêu hóa nhưng trong trường hợp đối với người đang mắc phải chứng viêm họng thì hoàn toàn không có lợi vã lại còn làm rát, đỏ họng gây nghiêm trọng hơn. Tùy vào tình trạng bệnh và tùy từng cơ địa của mỗi người, có người ăn vào cảm thấy rát nhiều và có người bị lại không rát. Nhưng chắc chắn một điều là món cay như ót, tiêu, gừng thì có hại đối với cổ họng, làm cho sưng tái lên và tình trạng sẽ nặng hơn so với mức bình thường. Về bản chất các món cay sẽ làm nóng đỏ vùng bị viêm và làm cho khó chịu hơn.

Món nướng, chiên

Nướng và chiên là hai món ăn không thích hợp đối với người đang mắc bệnh viêm họng. Nhất là đối với người bị viêm amidan, người già, người lớn tuổi. Vì sẽ gây đau rát cổ họng, nuốt nước bọt cũng rất khó khăn.

Về căn bản, các món nướng thường không mềm, rất cứng và to nên khi nuốt vào sẽ cạ sát vào vùng bị viêm, làm cho họng đau rát. Thậm chí còn làm tổn thương vùng viêm gây hậu quả khá nghiêm trọng và khó hồi phục.

Điển hình là các món thịt nướng, thịt xiên que, thịt quay, tôm rán, cá rán,... và một số món nướng khác.

Món đặc, tắc

Món đặc, tắc cũng không phải là những món cho những người đang bị viêm họng. Vì sẽ nổi xù xì tạo thành những vết thương lồi và lõm. Khi ăn những món ăn đặc, tắc, chúng dễ bị mắc kẹt ngay cổ họng.

Sẽ có hai trường hợp xảy ra:
  • Họng của bạn sẽ bị các món ăn này vương lại. Sự tồn dư của thực phẩm sẽ kích thích gây ra triệu chứng kèm theo là ho.
  • Những món ăn đặc, tắc rất khó nuốt vì khi bị viêm amidan hoặc viêm vòi nhĩ. Sẽ khó nuốt hơn đối với những món ăn đặc, tắc. Viêm họng sẽ nghiêm trọng hơn và khó hồi phục.
Điển hình là các món ăn đặc, tắc gây viêm họng: súp khoai môn, nước sốt có bột đao, súp khoai môn, lòng đỏ trứng gà.

Thức uống có cồn

Bạn nên biết rằng những thức uống có cồn sẽ gây nóng rát vùng viêm. Khi uống vào sẽ tăng mức độ rát ở họng tùy vào từng loại người. Thức uống có cồn gây viêm nghiêm trọng hơn vì nó thường thay đổi nhiệt độ ở họng lúc nóng, lúc lạnh, làm cho chứng viêm diễn biến nặng hơn.

Những thực phẩm nên dùng khi bị viêm họng

Những thực phẩm nên dùng khi bị viêm họng
Những thực phẩm nên dùng khi bị viêm họng

Thực phẩm có vitamin C

Vitamin C luôn là cứu tinh của viêm họng. Vitamin C tăng khả năng giải độc gan và loại bỏ các yếu tố gây viêm. Vitamin C làm mát họng, xoa dịu vùng viêm và tăng cường đề kháng cho cơ thể, đẩy lùi triệu chứng gây viêm hiệu quả.

Những món có nhiều Vitamin C như: Cam, Chanh, Bưởi, Quýt, Ổi, Táo, Dứa, Xoài, Măng Cụt,... rất giàu chất Vitamin C. Hãy ăn những thực phẩm này nếu nhỡ bạn đang mắc phải viêm họng. Vitamin C tự nhiên từ hoa quả sẽ tốt hơn Vitamin C trong các loại dược phẩm, thực phẩm chức năng.

Thực phẩm có kẽm

Không lạ lẫm gì về kẽm. Là nguyên tố vi lượng đa công dụng. Có tác dụng tăng cao đề kháng của cơ thể nhất là các trường hợp bị viêm nhiễm khuẩn, vi rút. Vì vậy, ăn những món có kẽm sẽ tốt cho bạn khi đang bị viêm họng.

Các món ăn có nhiều chất kẽm: củ cải trắng, nước cốt dừa, ngao, sò,...

Mật ong

Thần dược của những người đang bị viêm họng. Mỗi sáng thức dậy làm cho mình một thìa mật ong nguyên chất sẽ có lợi cho bạn. Lưu ý khi sử dụng, nên dùng mật ong đúng chuẩn không pha bất cứ chất nào khác.

Mật ong là thực phẩm làm dịu mát cổ họng, có tính sát khuẩn cực cao và đẩy lùi vi khuẩn, vi rút. Mật ong là một trong các loại thực phẩm có tính miễn dịch cao và tạo lớp bảo vệ cho cơ thể. Vì vậy, mật ong trị viêm họng khá tốt.

Bạc hà

Nếu bạn đang bị viêm họng và ho kéo dài, ho đờm, viêm ngứa cổ họng, viêm họng kèm sổ mũi thì bạc hà là lựa chọn hàng đầu. Bạc hà giúp thông các niêm mạc tiết đầy dịch giúp giảm tình trạng ho đờm khi bị viêm họng.

Một ngày bạn chỉ cần ngậm kẹo bạc hà 1 - 2 viên mỗi sáng hoặc sáng và chiều thì sẽ làm dịu họng ngay tức khắc. Trong trường hợp bạn đang sổ mũi thì bạc hà rất có lợi vì bạc hà làm co mạch, thông mũi ngay lập tức.

Lưu ý: Bạc hà không thích hợp cho người đang viêm họng trong giai đoạn đỏ, rát, đau họng.

Giấm táo

Giấm táo có tính chua có tác dụng diệt khuẩn, ức chế vi rút. Giấm kích thích tăng miễn dịch nên có lợi để ngừa bội nhiễm. Giấm táo rất thích hợp cho những người đang bị viêm họng mạn tính.

Bạn có thể sử dụng giấm táo chế biến vào các món ăn gia đình hoặc pha với mật ong để dùng 2 lần/1 ngày sẽ cải thiện viêm họng hiệu quả.

Món trơn, mát

Viêm họng có tính nóng, đau khi nói hoặc nuốt khi nói. Nên chọn những món dễ ăn có độ trơn và làm mát cơ thể. Khi đang bị viêm họng rất khó để ăn những món cứng thay vào đó chúng ta nên chọn những món dễ ăn, dễ nuốt như canh. Canh thanh mát, dễ ăn, bổ sung nhiều chất cho cơ thể.

Các món canh làm thanh mát cơ thể khi ăn: mồng tơi, rau đay, bầu, mướp, bí, rau lang,...

Viêm họng là bệnh gây khó chịu đối với người mắc phải. Vì vậy nên cẩn trọng khi ăn những thực phẩm có thể gây viêm nặng hơn, nếu bạn chưa biết nên và không nên ăn gì thì hãy tham khảo bài viết Nên và không nên dùng những thực phẩm này khi đang viêm họng dưới dây.

Đăng nhận xét

[facebook][blogger]

Author Name

{picture#https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1896457350425823&set=a.353401268064780.83096.100001847308125&type=3&theater} Nhà may Festival chuyên may, thiết kế thời trang mang phong cách độc và lạ. Trước khi xuống phố ai cũng chuẩn bị cho mình một bộ đồ thật độc đáo và chúng tôi có thể đáp ứng mọi nhu cầu quý khách. Bất kể thời trang từ áo thun, áo khoác, áo len, áo sơ mi, công sở, quần tây, quần jeans, áo quân thiết kế,.... Chúng tôi nhận may theo số đo, may theo yêu cầu của quý khách. {facebook#https://www.facebook.com/Festival.FashionDesigner/} {twitter#https://twitter.com/vFestivalvn} {google#https://plus.google.com/+Nhi%C3%81nhFestivalHMiShop} {pinterest#https://www.pinterest.com/maydotheoyeucau/nh%C3%A0-may-festival/}

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.